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Day 13
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 83,34g | Carbh: 146,12g.
Desayuno: Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: Cap Cay Kuah, Paha Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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