Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 163,80g | Carbh: 201,27g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Yoggi Iogurte Líquido Morango. Almuerzo: Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Atum Ao Natural, Lidl Baguete. Cena: Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Mon Chéri. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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