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28 nov. 22
Diario de truww, 28 nov. 22
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56.25
56,3 kg
Disminuído hasta ahora:
29,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2022:
1027 kcal
Grasa: 44,51g | Prot: 46,69g | Carbh: 97,82g.
Desayuno:
Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой.
Almuerzo:
Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Federici Цельнозерновые Макароны , Landers Сыр Легкий 30%.
Pasa Bocas / Otros:
Булочки с корицей.
más...
1532 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 nov. 22 por el miembro:
AzatGTS
AzatGTS, спасибо!! Вы правы))
28 nov. 22 por el miembro:
truww
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