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28 nov. 22
Diario de meintjes7, 28 nov. 22
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I made it!!!!!!
48 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2022:
926 kcal
Grasa: 25,34g | Prot: 63,69g | Carbh: 110,77g.
Desayuno:
Coffee, Health Connection Wholefoods Whey Protein Concentrate.
Almuerzo:
Grated Cheddar Cheese, White Sauce (Medium) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Whole Wheat Macaroni (Cooked) .
Cena:
Oil Popped White Popcorn .
Pasa Bocas / Otros:
Low Fat Milk, Gaby's Earth Foods Mixed Berries, Future Life Bran Flakes, Green Tea.
más...
415 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
43 Seguidores
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Comentarios
🎉🎉🎉Well done!!!
28 nov. 22 por el miembro:
CharmaineSchmidt
Congratulations!!!
02 dic. 22 por el miembro:
graieleyz
I’m SO happy for you!!!
03 dic. 22 por el miembro:
SeaBunnyx
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