|
28.11.22
ОГ - 83
ОТ - 65
ОЖ - 81
ОП - 92
ОЛЛ - 54
ОПЛ - 53
Вес - 54,9
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 111,58g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кедровые Орехи, RED Шоколад Карамельный, Киви, Простоквашино Творог 2%. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бондюэль Молодая Кукуруза, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|