Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 113,27g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Organic Life Масло Черного Тмина, Danke Творог 2%, FitnesShock Sugarbar Coconut, Пассим Гречка Зеленая, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Яйцо. Cena: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Кисель "Земляника", Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|