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Aida Ledo
Diario
28 nov. 22
Diario de Aida Ledo, 28 nov. 22
Perfil de Aida Ledo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2022:
1292 kcal
Grasa: 73,04g | Prot: 60,40g | Carbh: 78,28g.
Desayuno:
Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яичница, Колбаса.
Almuerzo:
Котлета Говяжья, Пирожное Заварное, Султан Рожки.
Cena:
Пиво, Сыр Чечил.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Еще -500 гр и отметка в 75кг будет достигнута . Дальше цель до 70кг🙌🏻
27 nov. 22 por el miembro:
Aida Ledo
молодец 🌻
27 nov. 22 por el miembro:
kokieva
Kokieva спасибо большое 🌸🥰
28 nov. 22 por el miembro:
Aida Ledo
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