Diario de d_sanz_r, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
2612 kcal Grasa: 99,93g | Prot: 158,32g | Carbh: 252,26g.   Almuerzo: Pechuga de Pollo Empanada, La Cocinera Arroz Negro, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pan de Trigo Integral, Plátano. Cena: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Pan Burger 100% Integral, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Milbona Yogur Griego Natural Light. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Tortitas de Arroz, Virginias B-San Chocolate Blanco, Dolce Gusto Café con Leche. más...
2263 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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