Diario de Alexandr Shashkov, 23 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:
2992 kcal Grasa: 128,01g | Prot: 225,28g | Carbh: 242,53g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Fresh Food Запеканка Протеиновая. Almuerzo: Малина, Яблонька Пахлава, Мороженое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Starbucks Фруктовый Салат. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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