Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 84,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 229,80g | Carbh: 276,84g.
Antes del Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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