Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 115,52g | Carbh: 303,50g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Equal Equal, Coffee, Whole Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Almuerzo: Clementines, Yoplait Greek 100 Yogurt - Mango, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp, Radishes, Grape Tomatoes, Baby Carrots, Pillar Rock Wild Alaskan Pink Salmon. Cena: Green Tea, Chobani Flip Almond Coco Loco, Milk (Nonfat), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Green String Beans, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Sconza Pumpkin Pie Almonds, Chocolate Chip Cookie, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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