Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 28,42g | Prot: 94,97g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Черемушки Лаваш Тонкий, Мармелад, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Дымов Индейка Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Яблоко. Cena: Хлеб Черный, Дымов Индейка Копченая, Капучино. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Провела замеры, после 1 месяца в тренажерном зале + контроль калорий.
Питаюсь по принцепу 50 У 30 Б 20 Ж
Параметры:
было, стало
Грудь 88 87
Талия 68,5 65
Попа 98 95
Живот 87 82,5
Ляшки 54,5 54
Под грудью 75 77
Бицепс 28 27
11 nov. 14 por el miembro: Неутомимая
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|