Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 239,64g | Carbh: 281,30g.
Desayuno: HEB Steel Cut Oats, Berries, Honey, Publix 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nature's Promise Organic Cranberry Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Gala Apples, Kroger Rainbow Sherbert, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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