Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 64,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 46,30g | Prot: 103,06g | Carbh: 167,85g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Asperges, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: AH Basic Alaska Pollock, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites. Pasa Bocas / Otros: Smint Chewing Gum, Klene Zoute Ovaaltjes, OLA Raket, AH Groentechips, Stimorol Sugarfree Kauwgom, Home Made Cookies. más...
|
|
2961 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|