|
Результаты за сегодня 😉
Я молодец, употребила 1471 калорий☺ стараюсь убежать от 1100_1200😁
Водички выпила за сегодня 1,7литра😁
Чувствую себя прекрасно, особенно когда вижу отвес, пусть и небольшой 😁
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 122,08g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Прямо с Фермы Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Наша Птичка Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%, Горчица. Cena: Помело. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Фисташковый. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|