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cintura 95.5 bajo
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 88,38g | Prot: 103,82g | Carbh: 194,92g.
Desayuno: Fargo Pan de Salvado, Mendicrim Queso Crema. Almuerzo: Puré de Papa, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Patatas Fritas, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Dimax Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Sandwich de Miga. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamisama1
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