Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 83,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 190,33g | Carbh: 300,97g.
Antes del Desayuno: Goiaba Vermelha, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Desayuno: Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Fígado de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Cena: Fígado de Galinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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