Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 52,53g | Carbh: 80,81g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Puntigamer Märzen, Gekochter Grünkohl, Tafelspitz. Pasa Bocas / Otros: Spekulatius, Espresso. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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