Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 75,99g | Carbh: 92,31g.
Desayuno: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Light Mayonnaise, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Cena: Mozzarella, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Erbsen und Möhren , Brokkoli, Pilze. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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