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10 nov. 14
Diario de lionpete, 10 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
161,0 kg
Disminuído hasta ahora:
44,0 kg
.
Aún para ir:
56,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2014:
1375 kcal
Grasa: 38,56g | Prot: 74,07g | Carbh: 212,58g.
Desayuno:
Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread.
Almuerzo:
Oranges.
Cena:
soup.
más...
3956 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing what I did two weeks ago. I gained 7 lbs. checked this morning and I'm going back down. Let's do it.
16 nov. 14 por el miembro:
Char60
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