Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 58,93g | Prot: 72,53g | Carbh: 86,93g.
Desayuno: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Kaisergemüse, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung , Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Weihnachtsplätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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