|
Есть небольшой отвес и это замечательно ☺Сегодня у меня получилось почти 1400 калорий 😁 я даже водички 2 литра выпила 😀вот такая я молодец😀 маленькими шажками к большой цели☺
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 47,29g | Prot: 150,80g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: Яичный Желток, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кудесница Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Прямо с Фермы Творог 5%. Almuerzo: Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Птичка Куриное Филе. Cena: Помело, Лук, Морковь, Моя Цена Минтай. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|