Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 50,17g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Cena: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|