Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 82,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 69,78g | Prot: 160,30g | Carbh: 276,39g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Tommy Panettone com Frutas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Cena: Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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