|
Спать легла в 6 утра, из-за КД вчера есть хотелось как будто я с голодного края. К 7 декабря нужно скинуть хотя бы 3 кг, но конечно хочу уже увидеть 6 самую первую цифру. Что то прям вес вверх пополз, думаю из за кд. Я бы даже сказала надеюсь что из за них
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
851 kcal
|
Grasa: 35,71g | Prot: 35,23g | Carbh: 91,08g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Турбослим Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные. Almuerzo: Ашан Груша Вильямс, Омлет с Молоком. Cena: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе (Растворимый), Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Сладуница Конфета. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|