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24 nov. 22
Diario de Helene! bergi, 24 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
61,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2022:
2146 kcal
Grasa: 65,55g | Prot: 153,71g | Carbh: 235,80g.
Desayuno:
Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein.
Almuerzo:
Pinienkerne, Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa.
Cena:
Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado, Tomaten, Salatgurke.
Pasa Bocas / Otros:
Vly Barista aus Erbsenprotein, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß.
más...
280 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Neues Photo 😍
23 nov. 22 por el miembro:
Ritamine__
😊 einwenig Abwechslung 😉
24 nov. 22 por el miembro:
Helene! bergi
Uh ja 👍 auch grad gesehen. Siehst sehr gut aus 🤗💚
25 nov. 22 por el miembro:
sjw*
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