Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 79,60g | Prot: 169,74g | Carbh: 293,02g.
Desayuno: La Fina Margarina , Colanta Leche en Polvo Entera, Doñarepa Arepa de Choclo, A de COCO Aceite de Coco, Colanta Queso Tipo Mozzarella, Tomates, Maíz, Arándanos, Banano, Pasco Yoghurt Griego, Huevo. Almuerzo: Maggi Crema Marinera, Aguacate, Papa, Antillana Calamar, Antillana Palmitos de Cangrejo, Camarones al Vapor o Hervidos, Robalo, Doña Pepa Arroz Parbolizado , A de COCO Aceite de Coco. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpina Queso Holandés, Baguette, Alkosto Lomitos de Atún en Agua . Pasa Bocas / Otros: Panecillo de Chocolate, Banano, San Jeronimo Helado de Arequipe . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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