Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 34,03g | Carbh: 121,65g.
Almuerzo: Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Cena: Maçã. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Pedra Selada Ricota Temperada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Chocolate Branco Ao Leite de Coco. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milabff
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