Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 84,96g | Prot: 176,67g | Carbh: 168,42g.
Desayuno: Алтайский Лен Семена Льна, Пятерочка Груша Конференция, Нежинская Творог Обезжиренный , Ehrmann Протеиновый Пудинг. Almuerzo: Сало, Тефтели с Рисом, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Нам Ням Свекольник, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славная Марка Карпаччо из Мяса Птицы, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне +7 904 026 55 42 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗🔔
23 nov. 22 por el miembro: ksunyashka2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlevtinaSami
|