Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 38,15g | Prot: 61,85g | Carbh: 115,36g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Puntigamer Märzen, Efko Semmelkren, Tafelspitz. Cena: Roter Tafelwein, Weißbrot, Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: Feigen, Medjool Datteln. más...
|
|
2678 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|