Diario de Karli247, 23 nov. 22

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Seit einem Monat auf nem Plateu, endlich mal wieder was runter 🤗 hoffentlich geht das jetzt weiter 🤞

92,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 24,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:

1289 kcal

Grasa: 52,42g | Prot: 43,17g | Carbh: 169,58g. Almuerzo: Butter, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli. Cena: Kania Linsensuppe, Dulano Snackis. Pasa Bocas / Otros: Riva Mini Bigger, Grießbrei, Honig. más...

2870 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cross Training - 5 minutos, Remo - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana