Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 161,65g | Carbh: 44,13g.
Desayuno: Mushrooms , Butter , Egg (Whole) . Después del Desayuno: Greek Yoghurt, Almonds . Almuerzo: Broccoli , Cauliflower , Tuna in Oil (Canned). Merienda: Cashew Butter, Strawberries . Antes de la Cena: Cottage Cheese . Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Carrots , Cabbage . más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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