Diario de Elfrida Elisye, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1400 kcal Grasa: 64,99g | Prot: 45,89g | Carbh: 152,40g.   Desayuno: Telur Dadar, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Ampela, Nasi Putih, Leher Ayam. Cena: Tahu Bakso, Bakwan, Getuk. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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