|
Подведём итоги) Сегодня я измеряла впервые свои объёы. Я как бочка😞 Взвеситься сегодня не получилось, весы не включились(батарейку наверное нужно заменить). Покушала сегодня на 1200 калорий, и старалась как могла пить воду). результат 1,8 литра водички выпито) Я очень хочу похудеть, но блин, так боюсь сорваться снова😞
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 49,03g | Prot: 99,02g | Carbh: 91,88g.
Desayuno: Самокат Мусс Творожный, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Эконива Кефир 1%, Вологодское Яйцо. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Картофель Сырой, Ашан Шампиньоны, Наша Птичка Куриное Филе. Cena: Эконива Кефир 1%. más...
|
peso estable
|