Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3226 kcal
|
Grasa: 52,61g | Prot: 246,75g | Carbh: 437,02g.
Desayuno: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Brigadeiro, Vitafor Ômegafor Plus, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|