Diario de binfil, 22 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022

49 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:

672 kcal

Grasa: 17,82g | Prot: 32,88g | Carbh: 93,25g. Desayuno: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almuerzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: Рисовый Плов. Pasa Bocas / Otros: Милка Фундук, Имунеле Малиновый Пломбир. más...

1245 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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