Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 85,72g | Prot: 146,66g | Carbh: 162,22g.
Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Онигири с Тунцом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творог 5%. Cena: Морковь по-Корейски, Лаваш Оригинальный, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balakhnev
|