Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 53,09g | Carbh: 135,55g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Fazenda Futuro Futuro Burguer, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Integral. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milabff
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