Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 100,52g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: X Salada, Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral. Almuerzo: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Empada de Frango, Empada de Frango. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
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