Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 41,87g | Carbh: 97,33g.
Desayuno: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel. Almuerzo: Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood . Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes, Hema Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Free Feather Rood, Witte Tafelwijn, Koffie, Markant Bewust Light, Gekookt Ei, Korenlanders Stoer Spelt Licht, AH Zoete Kleine Appeltjes. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vanmorgen nog 3 cijfers op de weegschaal.Mooi rond getal en ik hoop daar binnenkort weer onder te komen. Ik blijf gematigd enthousiast omdat ik weet dat er zo weer een schommeling naar boven aan kan komen. Vastbesloten om dan niet de moed op te geven. Morgen controle van de Apneu . Toch maar eens aanhalen dat het masker op mijn kaak drukt. Dit slaapt nog niet echt lekker. Waarschijnlijk kwestie van wennen.Donderdag de eerste staar operatie Dus van lekker slapen zal de komende dagen ook niets komen. Maar wie weet verras ik mijzelf wel :)Ja en dan vrijdag 45 jaar getrouwd We wilden eigenlijk lekker uit eten. En zoals ieder nadeel zijn voordeel heeft is dat ik nu beter op kan letten wat ik eet en drink die dag. Ik blijf proberen langs te komen en alles bij te houden en meer kan ik niet doen Succes allemaal deze week Ik probeer jullie ook in de gaten te houden en zodra ik meer zicht heb kan ik ook wat vaker reageren.
22 nov. 22 por el miembro: Madele58
|
Sterkte met de operatie en de apneu. En gefeliciteerd met jullie trouwdag 🌹
22 nov. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|