Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 113,54g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Просто Мёд , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%, 🧇Вафли творожные с яблоком и курагой, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 150 гр). Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Голени Индейки Запечённое , 🫐Сухофрукты микс-(10 гр), Картофель Запеченый, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(200 гр) без масла. Cena: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Филе Грудки Индейки Тушеное Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|