Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 75,10g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Lidl Pizza Diavolo , Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Choceur Caramel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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