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Nach einen Tag fasten Light (eig Master clean, aber unentschieden.. Flüssigkeiten, suppen..)
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 14,61g | Prot: 31,18g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Apfelsaft. Cena: REWE Rotes Thai Curry, REWE Beste Wahl Scharfe Tomate. Pasa Bocas / Otros: BioBio Soja Naturell Drink, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Waldhonig, Apfelmus ungesüßt. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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