|
Сегодня меня прям порадовал результат! Неделю не вставала на весы, в выходные не считала кк, правда вчера был белковый день и тадададаааам!))) Хотя я понимаю что скорее всего это вода, но зато мотивации море🌊. Еще бы взять себя в руки и найти время позаниматься, было бы идеально💯✨
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 80,62g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Almuerzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Синявинское Яйцо Куриное. Cena: Чай с Лимоном, Невская Сушка Сушки Простые, Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Винегрет без Масла, Курица с Грибами, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Сырники Домашние, Банан. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|