Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 49,62g | Prot: 76,39g | Carbh: 167,51g.
Desayuno: Boombar Topping Карамель, Магнит Банан, Овсяноблин на кефире. Almuerzo: Орехи Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свиточ Вафли Артек, Индилайт Индейка Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga3007
|