Diario de iveeskela, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
2146 kcal Grasa: 116,51g | Prot: 116,77g | Carbh: 153,77g.   Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Cena: ВкусВилл Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Медово-Сметанный с Декором, ВкусВилл Торт «Муравейное Счастье». más...
2455 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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