|
День 102
Сегодня День пищевого Греха
Наела больше 3000 ккал
Организм требовал сладкого. Дала, сколько просил. 3 недели держалась на дефиците.
Идем дальше, скоро встреча😍
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3433 kcal
|
Grasa: 167,47g | Prot: 145,56g | Carbh: 338,71g.
Desayuno: Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Бековский Сливочная Помадка , Черкизово Грудинка, Кокосовое Масло, Яйцо, Макфа Мука, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Черкизовский Колбаса Имперская. Almuerzo: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. Cena: ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Имперская, Курица (Жареная в Панировке), Яшкино Вафли с Халвой, Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Черкизово Сосиска Молочная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Хлеб Плюшка, Яшкино Вафли с Халвой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб. más...
|
peso estable
|