|
делюсь радостью) сегодня впервые за долгий перерыв сходила на силовую. после зала вышла вся выжатая, но зато такое облегчение! за сегодня 1040кк, пока мой рекорд.
|
40,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 37,92g | Prot: 31,81g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Cupcake Stories Капкейк Красный Бархат, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколадные Шарики, Магнит Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Конфета, Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Великоросс Плов с Говядиной. Cena: Магнит Банан, Село Лесное Творожная Масса с Черникой , Смешанные Орехи. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Рост Батончик Мюсли с Абрикосом с Глазурью, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|