Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 96,49g | Prot: 219,68g | Carbh: 322,15g.
Desayuno: Avaré Pingo de Leite, Kellogg's Sucrilhos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Milho, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vitafor Ômegafor Plus, Padaria Santa Micaela Carolina Tradicional. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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