Diario de albertim026, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
863 kcal Grasa: 14,92g | Prot: 34,75g | Carbh: 158,29g.   Desayuno: Pão Francês, Banana. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Cena: Florio Tostata, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
1977 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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